Můj pohybový deník 6.týden

Špatně, pořád je to špatně! Málo, málo makám. Lenoším. V práci mám teď dva týdny dovolenou a místo toho abych si užívala toho že mám konečně čas na cvičení, tak já si jen čtu a ležím! Jo a JÍM! :-D Takže žádná sláva, teda. Příští týden si dám nějakou dřepy (protože můj rozteklej zadek už to fakt potřebuje!) . No a o víkendu zase pryč, huráá! :-D Hurá na vodu! Tam snad moje ruce upotřebím :-)

So   CHEAT DAY Francie

Ne   CHEAT DAY Francie, brigáda
Po 20 min. posilování
Út  20 min. posilování, 8km na kole , brigáda

St  švihadlo

Čt  CHEAT DAY 20 km na kole, brigáda
Pá  celodenní nakupování