Můj pohybový deník 2.týden

Pravidelná sobotní rubrika, no tak je tu zase ta sobota. Ale tenhle týden se mi sem teda vůbec dávat nechce :-D Válela jsem špeka. Učení, škola. Tfuj. Prostě když mám nervy tak jím. A rozhodně nejím málo a většinou jím ty blafy . Blafy jako nezdravé jídlo. Pozor hlavně čokoládky :-D Ouuu je. Taky mi tenhle týden nebylo zrovna skvěle. No jo nebudu se vymlouvat, ale mně fakt  nebylo dobře! :-D A taky jsem byla líná :-D A udělala jsem si na zahradě takové posilovače :-D Zvedám polena, skáču přes švihadlo, a konečně pozor cvičím na tom našem stroji! :-D

 

SoCHET DAY   těžké domácí práce! :-D (sekání zahrady,pletí), malý kruháč

NeCHET DAY   1 Level Jilian Michaels , 20 min. kruháč posilování
Po CHET DAY  30 min. kruháč
Út CHET DAY 
StCHET DAY 
ČtCHET DAY  
Pá CHEAT DAY 50 km na kole

Včerejších 50 km na kole, byla fakt jízda! S kamarádkou jsme v podvečer vyrazili a vrátili se až v 21,00 :-D Dobrý trénink! Jak se krásně usínalo :P

No a k tomu stroji, že jsem začala na něm už cvičit? Jo! A začalo mě to bavit! Hlavně ruce.. :-)) Ale o tom až příště.

 

 

Zdarec cvíčo, škola fuj.