sobota 21. června 2014

Můj pohybový deník 4.týden

Tak na začátek to musím zase okecat že? Nebo se vymlouvat? :-D Jo, tak něco. A že jsem to zase nevydržela a bla bla bla. Jo tak se s tím už musím smířit ZP není jednoduchá věc a skončit s tím bude těžké a potřebuji na to ještě trochu času. Četbu stále rozšiřuji a udivuje mě že i v knihovnách toto téma není TABU! A určitě až se dostanu nějaké z knížek na konečnou stránku napíšu recenzi. A teď už k tomu to týdnu. Byla jsem na výletě v Brně, kde jsme si pěkně dávali :-D (jídla) :-D Ale užili jsme si to. Nakupování 2-denní bylo velice náročné a tak jsme to potřebovali nějak doplnit.


So CHEAT DAY  40 min. posilování, 5 km kolo

Ne   CHEAT DAY 40 min. posilování
Po   NAKUPOVÁNÍ
Út  CHEAT DAY NAKUPOVÁNÍ , brigáda
St  CHEAT DAY30 min. posilování
Čt brigáda
 4 km ranní chůze

Žádné komentáře:

Okomentovat